【陸上競技部】部活動再開して学校に活気が戻りました

部活動が再開され、放課後の学校が活気に溢れています！！

気温も暖かくなったので、トーイング走なるものに取り組みました。

チューブで引っ張り、強制的にspeedを加えることで、速さに対応することと神経系に刺激をいれます。

自分の力以上のspeed負荷がかかるので、全身体力に刺激を入れる効果も見込めます。

隣では、バスケットボール部が陸トレでダッシュをしていました💨

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（投稿者：山崎（陸上競技部顧問））